Manfaat Dari Teh

Selain secangkir kopi mencegah stroke bagi para wanita, Secangkir teh sehari juga dapat meningkatkan kinerja otak, mengurangi rasa lelah, dan meningkatkan kewaspadaan seseorang. Demikian hasil penelitian yang dilakukan para ahli di Den Haag, Belanda, seperti dilansir Zee News, belum lama berselang.

Dalam penelitian yang melibatkan 44 relawan berumur di bawah 40 tahun ini, menujukkan bahwa mereka yang rutin meminum teh memiliki tingkat produktivitas lebih tinggi. Bahkan, peningkatan kinerja serta energi tersebut dapat dirasakan hanya dalam waktu 20 sampai 70 menit setelah minum secangkir teh.

Para ahli berpendapat asam amino L-theanine serta kafein yang paling banyak dikandung teh hijau memegang peranan penting dalam peningkatan energi. "Teh telah banyak diketahui manfaatnya. Kandungan asam amino yang banyak terkandung dalam secangkir teh hijau dapat meningkatkan performa seseorang dalam menyelesaikan tugasnya," kata pimpinan penelitan dalam laporan penelitian yang diterbitkan The Journal Nutritional Neuroscience.(IAN).